Jag tänker att det säkert finns fler än jag som är nyfikna på meditation och mindfulness men som inte vet hur en börjar. Och då är det så himla bra med initiativ som kan få en att verkligen komma igång och våga testa på. Just nu erbjuder Mrs Mindfulness ett ”Mindfulness summit”. Det hela sker online med en föreläsning varje dag av olika stora namn inom detta område. Detta pågår under hela oktober och är helt gratis! Så är du nyfiken tycker jag definitivt att du ska kika in och registrera dig.
Vill du testa på mindfulness?
30 onsdag Sep 2015
Posted in Blyga Myran peppar & tipsar
Blyg, introvert & högkänslig 
Åh stort tack för tips – anmäler mig direkt!
Övar mindfulness varje dag. Har en liten bok på toa om just mindfulness (så man inte hamnar där inne med mobilen ;) )
Det är så viktigt att påminna sig om att vara i nuet – vara där man är, utan att döma eller värdera. Inte så lätt alltid, men övning ger färdighet ;)
ha en jättefin kväll,
Kram Lina
Vad kul att du gillade tipset och har anmält dig! Jag har inte hunnit titta ordentligt på första ännu, har du gjort det? Vad tyckte du isf? Vilken bra tips, att ha en bok på toan! (Känner igen det där med mobilen, haha)
Ja, jag tror verkligen det kan vara en viktig kompenent för att må bättre, att omfamna nuet såsom det är. Håller med om att det inte är särskilt lätt, man får öva öva öva ;).
Ha en fin kväll du med!
Kram, Helena